Dank des Wasserwiderstandes ist die Aquafitness besonders effektiv, dabei aber wegen des natürlichen Auftriebs sehr gelenkschonend. Um Kontakt zu anderen Schwangeren zu knüpfen oder einfach zu Deiner persönlichen Fitness kann sie von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt ausgeübt werden.
Der Kurs beinhaltet Atem- und Entspannungsübungen sowie abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Schwimmgeräten. Auch nach der Geburt ist die Aquafitness eine hervorragende Methode wieder fit zu werden. (siehe Rückbildung im Wasser).
Kurz und bündig
Aquafitness hilft u.a. bei
- Rückenschmerzen
- Krampfadern
- Bluthochdruck
- körperliche und psychische Belastung (nach Rücksprache mit Arzt oder Hebamme)
Es ist kein unbeteiligtes Publikum zugelassen.
Kursdaten
| Einheiten | 6 à 45 Minuten |
| Zeit | Mo 18:00 - 18:45 Uhr |
| Ort | Klinik Martinusquelle,(Haupteingang)
An der Martinusquelle, 33175 Bad Lippspringe |
| Kursgebühren | 84 EUR (inkl. 55 EUR Badmiete, die Kursgebühr wird i.d.R. nicht von den Kassen übernommen. Siehe AVB) |
| Mitzubringen | Badelatschen |
| Sonstiges | In Kooperation mit Hebamme Elke Berger.
Kurstermine